Olika typer av problem bottnar ofta i att man har en dålig relation till sig själv. Det kan i sin tur leda till dålig självkänsla och man ”tappar bort sig själv”. Om du är på väg att tappa kontakten med ditt sanna ”jag”, kommer du oundvikligen att stöta på problem. Självkänsla kan definieras som summan av följande tre undergrupper:
Självförtroende tar fasta på vår uppfattning om oss själva, i avseende på vår förmåga att utföra saker.
Självbild återspeglar hur du värdesätter ditt egenvärde.
Självmedvetande visar hur du uppfattar dig i moraliskt hänseende, dvs vår förmåga att skilja på rätt eller fel.
Just nu behöver du inte fundera på hur du skall ändra din självaktning. Nedan finner du ett antal påståenden om din attityd och din karaktär. Läs varje påstående noggrant och fundera på hur väl dessa påståenden passar på dig. Nedan finner du 4 alternativ. Klicka på det påståendet som du tycker passar dig bäst. Det finns inga fel eller rätt, svara så sanningsenligt du kan.
Detta test har designats för att mäta om du har problem med självkänsla.
- Det innehåller 17 frågor och skall inte ta mer än 5 - 10 minuter.
- Svara så sanningsenligt som möjligt, välj det svaret som passar bäst.
- Vi sparar inga personliga uppgifter.