Test: Lider du av generell ångest?

Testa om du har GAD, generell ångest eller ångestrelaterad problematik. Om så är fallet , oroa dig inte! Du är inte ensam. Ungefär 10 – 15% av världens befolkning lider av någon form av ångestrelaterad problematik. Generaliserat ångestsyndrom (GAD) karaktäriseras av en överdriven och orealistisk oro som är ihållande. Oron fokuseras ofta på hälsan, arbetet eller pengarna. Många kan känna oro över så enkla saker som att laga mat, bestämma ett möte eller välja ett par skor. Intensiteten, längden och frekvensen på oron kan växla. För en del människor kan det vara svårt att prestera vardagliga saker och att koncentrera sig. Utöver kronisk oro förekommer det också fysiska symtom så som; skakningar, muskelsmärtor, sömnproblem, magproblem, yrsel och irritation. Här kan du även testa dig för panikångest.

Detta test har designats för att mäta om du har problem med generell ångest.

  • Det innehåller 13 frågor och skall inte ta mer än  5 - 10 minuter.
  • Svara så sanningsenligt som möjligt, välj det svaret som passar bäst.
  • Vi sparar inga personliga uppgifter.

Psykologitest

Upplever du ofta att du är spänd i nacke, axlar eller annan kroppsdel?
Ja
Ibland
Nej

Händer det att du pga stress eller oro får magbesvär eller diarré?
Ja
Ibland
Nej

Blir du lätt trött?
1 gång i veckan
Mer än 1 gång i veckan
Aldrig

Upplever du att du har svårt att kontrollera din oro så att det allvarligt påverkar dina dagliga rutiner?
Ja
Ibland
Nej

Har du svårt att koncentrera dig på en sak utan att tankarna skenar iväg?
Ja
Ibland
Nej

Upplever du att du kan få huvudvärk när "det blir för mycket"?
Ja
Ibland
Nej

Känner du dig lätt orolig när du blir stressad?
Ja
Ibland
Nej

Har du svårt att somna in för att du ligger och grubblar?
Ja
Ibland
Nej

Upplever du att du ofta känner dig matt och kraftlös i vardagen?
Ja
Ibland
Nej

Händer det att du plötsligt kan få svettningar eller värmevågor utan anledning ?
Ja
Ibland
Nej

Känns det ibland att du får en klump i halsen när du blir orolig ?
Ja
Ibland
Nej

Finns det tillfällen då du nästan känner dig spyfärdig på grund av oro?
Ja
Ibland
Nej


Alla rättigheter reserverade 2011