Testa om du är deprimerad, utbränd eller lider av utmattning. Om du lider av
utmattningssyndrom eller känner dig deprimerad är du inte ensam. Mellan 180
och 300 miljoner av världens befolkning lider av depression, som enligt WHO
borde föranleda någon form av behandling. Under
de senaste 30 åren har depression gått från att vara en av de minst förstådda
sjukdomarna till en av de sjukdomar man kartlagt mest. Idag vet vi att mer än
80 % av alla som drabbas av depression kan bli friska genom terapi, medicin
eller en kombination av båda.
Forskning från bl a NIMH (National Institute of Medical Health) har
funnit att vissa typer av psykoterapi – särskilt kognitiv beteendeterapi
(KBT) och interpersonell terapi (IPT) – kan vara utmärkta hjälpmedel för
att komma till rätta med depressioner. Det är dock vanligt att många som
lider av depression inte förstår att de behöver hjälp. I det här testet
kan du få en indikation på om du är i farozonen.
De frågorna du svarar på skall handla om att du känt symtom på
depression nästan hela dagen, under minst fjorton dagar.
Detta test har designats för att mäta om du har problem med depression.
- Det innehåller 18 frågor och tar inte mer än 5 - 10 minuter.
- Svara så sanningsenligt som möjligt, välj det svaret som passar bäst.
- Vi sparar inga personliga uppgifter.