Testa om du är deprimerad, utbränd eller lider av depression. Om du
lider av utmattningssyndrom eller känner dig deprimerad är du inte
ensam. Mellan 180 - 300 miljoner av världens befolkning lider av
depression, som enligt WHO (Världshälsoorganisationen) borde föranleda
någon form av behandling. Under de senaste 30 åren har depression gått
från att vara en av de minst förstådda sjukdomarna till en av de
sjukdomar man kartlagt mest. Idag vet vi att mer än 80 % av alla som
drabbas av depression kan bli friska genom terapi, medicin eller en
kombination av båda.
Forskning från bl a NIMH (National Institute of Medical Health) har
funnit att vissa typer av psykoterapi – särskilt kognitiv beteendeterapi
(KBT) och interpersonell terapi (IPT) – kan vara utmärkta hjälpmedel för
att komma till rätta med depressioner. Det är dock vanligt att många som
lider av depression inte förstår att de behöver hjälp. I det här testet
kan du få en indikation på om du är i farozonen.
De frågorna du svarar på skall handla om att du känt symtom på
depression nästan hela dagen, under minst fjorton dagar.
Detta test har designats för att mäta om du har problem med depression.
- Det innehåller 18 frågor och tar inte mer än 5 - 10 minuter.
- Svara så sanningsenligt som möjligt, välj det svaret som passar bäst.
- Vi sparar inga personliga uppgifter.